Sữa có rất nhiều tác dụng nhưng cần chú ý những sai lầm sau để bảo vệ sức khỏe

Sữa có rất nhiều tác dụng nhưng cần chú ý những sai lầm sau để bảo vệ sức khỏe - Ảnh 1.

2 copy 2

2 copy 3

2 copy 5-1

2 copy 5

2 copy 5-2

2 copy 6

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Giảm cân Đầu tư nghiên cứu về dinh dưỡng, người phụ nữ có màn lột xác ngoạn mục, giảm liền hơn 10kg

Image
Quyết định nghiên cứu dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả từ việc ăn uống Chị Hiền Nguyễn (TP.HCM) là một người yêu thiên nhiên, thích du lịch, luôn muốn khám phá thiên nhiên, thích leo núi với đam mê nghiên cứu dinh dưỡng và chăm sóc gia đình. Nhưng trước khi có được tinh thần tự tin như bây giờ, chị cũng trải qua quá khứ đau khổ mang tên thừa cân. Ngày ấy, chị còn là Giám đốc dự án tại một công ty nước ngoài. Sau đó, chị đã quyết tâm nghỉ để nghiên cứu sâu về dinh dưỡng, để duy trì sức khỏe mình mong muốn đúng như câu nói "Sức khỏe là số 1". Chị Hiền khi còn nặng 56kg, cơ thể thấp béo và trông như 60kg. "Mới chỉ cách đây vài năm, mình cao 1m54 nhưng nặng tới 56kg. Sau khi mổ ruột thừa, đồng thời bị dị ứng thuốc nên cơ thể mình bị tích nước, phù ra, trông như 60kg. Mặt mũi thì lên đầy mụn nhọt, hết cái này đến cái khác. Thời gian đó mình vô cùng tự ti, không dám đi ra ngoài đường", chị Hiền chia sẻ. Mặc dù béo nhưng chị không dám uống thuốc để giảm cân vì bất cứ loại t...
Read more

Lần đầu tiên tìm ra vùng não gây trầm cảm

Image
Nhiều người chắc cũng biết rằng trầm cảm đã và đang trở thành một căn bệnh nguy hiểm như thế nào. Bất kỳ ai cũng có thể mắc trầm cảm, và nếu để bệnh kéo dài, tình trạng sẽ ngày càng trầm trọng hơn, dễ khiến người bệnh tự hủy hoại bản thân mình và nặng nhất là tự sát. Việc điều trị trầm cảm hiện nay phụ thuộc nhiều vào thuốc. Tuy nhiên, tỷ lệ chữa trị trầm cảm thành công thường chỉ là 50%, lại mang đến các tác dụng phụ có phần ghê gớm. Hay nói cách khác, trầm cảm hiện chưa có phương pháp chữa trị nào thực sự hiệu quả. Trầm cảm là một căn bệnh nguy hiểm Nhưng theo một nghiên cứu mới đây, chúng ta đã có hy vọng rồi. Các chuyên gia thần kinh học đã chỉ ra được vùng não chịu trách nhiệm cho cảm giác lo âu và trầm cảm, từ đó mở ra một cánh cửa hoàn toàn khác biệt đối với ngành y thế giới. Cụ thể, các chuyên gia từ MIT đã làm một số thử nghiệm trên não của một số loài vật. Họ nhận ra rằng khi kích thích khu vực điều khiển cảm xúc trong não là phần nhân đuôi (caudate nucleus), chúng sẽ luôn đư...
Read more

Hồng trà và lợi ích tuyệt vời với sức khỏe, ai không uống thì thật phí!

Image
Nhờ sở hữu một lượng lớn các hợp chất như theaflavin, thearubigin, catechin và flavonol, hồng trà là lựa chọn tuyệt vời giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh. Dù cùng bắt nguồn từ họ cây Camellia sinensis, trà xanh và hồng trà lại được chế biến khác nhau và mang trong mình thành phần hóa học riêng biệt. Trên thực tế, trà xanh không được lên men trong khi hồng trà lại phải trải qua quá trình này. Quá trình lên men có nhiệm vụ tạo màu đen và vị đắng cho trà. Do đó, quy trình chế biến khác biệt đã làm biến đổi hợp chất flavonoid, giúp hồng trà đem lại nhiều lợi ích hơn. Ngoài ra, nhờ quá trình lên men, hồng trà còn sở hữu hàm lượng theaflavin và thearubigin cao hơn so với trà xanh. Với những hợp chất này, một ly hồng trà có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Ngăn ngừa tổn thương gốc tự do Nhóm hợp chất polyphenol như theaflavin, thearubigin và catechin trong hồng trà sở hữu đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ nên chúng có khả năng hạn chế tổn thương do gốc tự do gây nên. Các gốc tự do đượ...
Read more